インフルや風邪はマスク加湿で予防！

どうも、はりぃどです。

今日も寒いです。

電車通勤の方は、周りからゴホゴホ聞こえてくることもあるのではないでしょうか。

そんなとき必ずと言って気になってしまうのが、インフルエンザや風邪への感染ですよね。そんな寒い時期に活用していただきたいアイテムがあります。

そう・・・

マスクです。

マスクがあれば100パーセント感染を防げるという訳ではありませんが、有るのと無いのとでは気持ち的にも全然違うのではないでしょうか。

なお、咳・くしゃみなどによる飛沫感染を予防するというよりかは、口元の『加湿』による感染予防と言われており、ウイルスなどは湿度が高いと長く生きることができないそうで、そういう意味で、飛沫感染予防よりかは加湿によるウイルス退治の側面が強いようです。

なお、最近はほとんどの方がつけておられるようにも思うマスクですが、咳・くしゃみをしている方に限ってつけておられないシーンを多々目の当たりにします。

最近はマスクエチケットという言葉があるくらいです。ちょっと過敏かもしれませんが、インフルエンザや風邪への感染が有る・無しに関わらず、周りへの気遣いとしてもマスクは着用はしたいところです。（感染予防ということでは感染者のマスク着用の方が効果があるようです。）

また、逆の立場にならないためにも、まずはひかない・かからないようにすることが大事かと思います。そのためにもマスクは着用したいですね。

なお、加湿というお話を書きましたが、マスクをしても筆者は鼻の奥（口蓋あたり？）がよく乾燥します。なので定期的・意識的に乾燥してる箇所を通るように唾を飲み込むようにしています。筆者の小技（そんな大したものではありませんが）です。

いかがでしたか？もし思い当たるところがあるようでしたら、あなたもマスクを着用をされてみてはいかがでしょうか。（小技を真似ていただいても結構です笑）

この記事があなたの健康の一助になれば幸いです。

最後までお読みいただき有難うございました。

それでは☆彡

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